婴儿出生后，要尽可能为婴儿创造一个舒适的环境，这不仅是对婴儿健康的保障，也是适合婴儿生长发育的舒适环境。环境太干燥，容易引起宝宝呼吸道不适，太湿宝宝皮肤受不了。那么夏天适合宝宝的温度和湿度是多少呢？

炎热的夏天天气真的很难受，宝宝也不例外。大人热的时候会躲在空调房里享受夏天。然后“宝宝会吹空调吗？”、“吹空调容易得空调病吗？”这一系列问题又开始困扰父母。

如果天气热，室内温度高，开着空调不仅会让宝宝感觉不舒服，还会影响宝宝的睡眠质量。另外，宝宝的身体对温度的适应能力较差，温度过高容易引起出汗过多和脱水，甚至导致中暑。

室内温度不能上下，夏季要保持在26℃左右，冬季20℃左右，春秋两季不需要特别调节，只要保持自然温度，基本就能满足要求。

春季、夏季、秋季可长时间开窗，但应避免对流风。冬天，窗户可以短时间打开，但打开窗户时，母亲应该带宝宝去其他房间。风一吹，等室温升起来再把宝宝抱回卧室。

室内湿度应达到45%~70%RH，湿度对宝宝的呼吸健康非常重要。保持湿度在45%~70%左右是基本要求。

如果湿度过低，婴儿的呼吸道粘膜会干燥，降低粘膜防御功能，损害呼吸道的纤毛功能，必然会降低婴儿对细菌和病毒的抵抗力，引起呼吸道感染。

在所有儿科疾病中，发病率最高的可能是呼吸道疾病，温湿度是否适宜是影响呼吸道疾病发病率的重要因素之一。所以家长要有预防为主的观念。

如果宝宝生活在南方，一般可以达到室内湿度标准。但对于生活在北方地区的宝宝，室内要采取一些措施达到上述湿度标准。

打开空调可以用加湿器给房间加湿。一定要选择无雾加湿产品，可以防止水中有害物质随水雾吹出，一定要注意选择可控的产品，可以避免室内湿度过大带来的危害。

家中常备一个温湿度计，时刻掌握空气质量，关爱您和家人的健康！

适当的室内温度和湿度可以让人感觉舒适，减少致病菌的入侵，尤其是免疫力比较差的婴幼儿。应该多加注意。父母要注意保持宝宝生活环境的温度和湿度。