四季交替，随着天气变热，大人们开始喜欢凉爽，孩子们当然会偶尔吃一些凉爽的食物。

尤其是热宝宝没胃口吃不下饭的时候，最好来点清凉油腻的冷饮！

但是，很多家长，尤其是老人，比较抵触。不管是牛奶还是水果，给宝宝之前都要加热。“宝宝小，脾胃虚弱！“”我怕吃凉了会杜紫藤，拉肚子。"这些话语常常挂在嘴边

在这种情况下，面对宝宝哀求的眼神和老人的拒绝态度，父母也很是不容易呀。

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今天，群里的另一位妈妈问：孩子们可以喝刚从冰箱里拿出来的牛奶吗？要不要给热一下？今天因为这个，她的孩子和奶奶吵了一架。

事实上，许多父母已经过度担心孩子吃冷了

那么，宝宝的饮食温度有什么重要的呢？首先要了解科学知识，冷热食品不是宝宝拉肚子的主要原因！

腹泻主要由病毒、细菌和寄生虫感染引起，有时也可能是婴儿对食物不耐受或对某些食物过敏引起的。

之所以和“不吃冷食”挂钩，是因为过去的医疗卫生条件比较落后，如果喝了生冷的水或者不干净的食物，可能会引起腹泻或者肠胃问题。

也不是吃热的东西就好。如果处理不当，病毒、细菌，寄生虫等都会引起肠胃问题。

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不用担心吃冷的食物会刺激宝宝的胃。只要不是体质太弱孩子都是可以承受的，我们的体温会自我调节，不会因为吃了什么东西而产生很大的影响。

食物会从口腔流到食道。之后进入肠胃，再进入小肠。这一系列的路径早就把你吃下去的食物变温热了。

比如你吃冰淇淋或者冰棒的时候，是不是进入嘴里会融化了？然后食道里会变暖了。

特别要注意的是，并不是所有的东西都加热一下就是好的。

像水果富含维生素，加热会导致水溶性维生素的流失；酸奶本身是发酵的，很多有益菌在高温下会失效，加热后的酸奶更加难喝

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这些东西加热后，不仅失去了一大半的营养，而且味道和口感也发生了很大的变化。那不是白吃了吗？

什么都趁热吃也是一个不科学的理论，对孩子伤害很大。

一般人的食道可以承受50-60摄氏度，超过这个温度的食品不仅烫嘴，还容易损伤宝宝的食道。如果经常吃热的食物，很容易引发食道癌。

可能宝宝不会吃太烫，但是要提醒大家，比如刚煮好的粥或者刚煮好的饺子馅，最好先尝一下温度。

偶尔吃冷的食物也是有好处的，比如可以缓解宝宝出牙时的不适，或者宝宝发烧时吃一点稍微清凉点的食物会让他更舒服。

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下面我总结了几条关于儿童饮食温度的注意事项：

现在你知道了，其实食物是冷是热和拉肚子没有明显关系，只要宝宝喜欢就行。

但是还是有些东西要注意，不是说反正可以吃！

1、首先检查您的宝宝是否患有肠易激综合征

有些宝宝吃冰水或冷食时，会腹泻、或肠胃疼痛，可能是慢性肠胃疾病。去医院查看后，最好避免刺激宝宝的胃。

最好不要让宝宝喝冰镇的冷水，以免再次腹痛或腹泻。

2、应当控制摄入量

即使是无害的，也绝对不能吃太多！

无论吃什么，即便对身体好，也要注意控制摄入量。吃太多冰肯定会引起不适。

缓解暑热的冰淇淋、宝宝可以吃，但是吃多了容易带糖过多，也不利于健康发育。

3、尽量不要让宝宝饭前吃冷饮

饭后一小时喝冷饮比较好。如果很冷，可以提前拿出来放一下，不那么凉了之后，然后再给宝宝吃。

其实宝宝一岁以内肠胃自我调节功能相对较差。如果宝宝太小，最好不要让宝宝喝冰牛奶或水。

一岁以上的宝宝，如果没有什么特殊的肠胃疾病，可以尝试冰饮，适当喂养。没有问题。

但尽量不要选择早晚或空腹的的时候喝冷饮，更不要贪凉。一次吃那么多冰淇淋。不要狼吞虎咽。吃得太快也会增加冷饮对咽喉和呼吸道的刺激。

也可以自己做一些健康的冷饮，等天气变热了，和孩子一起凉爽度过。

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