肝病是指发生在肝脏的病变，包括常见的乙型肝炎、甲型肝炎、丙型肝炎、肝硬化等。这些疾病虽然症状不同，但有一个共同的特点，就是危害极大。因此，我们不仅要采取预防措施，还要在疾病到来后积极治疗患者，帮助他们改善不适。

泡脚是个好办法，因为泡脚可以促进血液循环，改善患者睡眠质量差的问题。但医生提醒，适时泡脚是可以达到效果的，患者还得谨记一些注意事项。

A、肝病患者什么时候泡脚比较好？

一般情况下，晚上7: 00到9: 00的这个时间段是肾经气血虚弱的时候。如果选择这个时候泡脚，会由于温水的刺激脚部的血管和经络会不断扩张，有利于加快血液循环，滋养肝脏。

当然，除了这个因素，泡脚的时间也取决于吃饭的时间。一般来说，饭后半小时不宜泡脚，否则会影响胃里的血液供应，时间长了容易营养不良。

B、肝病患者泡脚需要注意什么？

1.温度

对于肝病患者来说，每天晚上睡前用热水泡脚，确实有利于促进睡眠，缓解疲劳。但是一定要注意泡脚水的温度。建议控制在40~50℃左右，选择底部面积大的木盆，这样水温下降不会太快，水量大概到膝盖部位最好。

不懂控制水温的家人们，可以购置一个水温计，这样能实时掌控合适的温度，泡脚的时候发挥更大的效果！

因为温度过高的话，会容易烫伤皮肤，血液循环过快，还可能导致血液上冲，造成很多问题，而温度过低则达不到很好的效果。

2.时间

泡脚真的可以放松身体，所以很多人花很长时间泡脚，却不知道时间太长对身体不好，因为泡脚的时候血液循环太快，心跳比平时更频繁，很容易增加心脏负担。

尤其是体质较弱或有肝病的人，一旦泡脚时间过长，严重时甚至可能引起晕厥或休克。所以每天泡脚的时间不要超过30分钟，感觉不舒服就要立即停止。

3.泡脚后立即见风

想必生活中很多人泡完脚会有所举动，就是穿上拖鞋，把洗脚的水倒掉。表面上看，这种行为没什么不好，但是泡过脚之后，脚上的毛孔处于张开状态。如果马上走路，很容易有湿气和冷气从脚侵入体内，导致水分增加。

所以泡脚后半小时内，最好不要马上走路，在腿上做简单的按摩，这样热量就可以传递到身体各个部位。综上所述，泡脚虽然是常见的事情，但是如果不注意一些细节，也会对身体造成伤害，尤其是肝脏不好的人。你要多注意这些事情，包括水温，泡脚时间，泡脚后的行为。

当然，为了缓解肝病的症状，我们不仅要注意日常保健，还要听从专业医生的建议，科学治疗。这样才能事半功倍。