夏天很热，温度难以忍受，所以很多人关注日常温度。除了温度之外，还有一个很重要的因素让人感觉到热，那就是湿度。现在家里用来测量温度的设备，往往除了测量温度还能测量湿度，把湿度放在和温度一样的位置，说明湿度对生活的影响很大。

湿度包括绝对湿度和相对湿度。日常生活中湿度50%、湿度80%是指相对湿度。如果你不懂湿度的概念，一听湿度是50%，那空间里是不是装了一半的水？如果湿度是100%，是不是都泡在水里了？看看家用湿度计，它通常会标记让人感到舒适的湿度，50%到60%的湿度往往能让人感到舒适。在这种情况下，绝对不是把人泡在水里。

空气中含有一部分水蒸气，在一定温度下，一定体积的空气所能容纳的水蒸气是有一定限度的。假设某个空间内最多能容纳的水蒸气质量为1g，如果空间内的水蒸气质量为0.8g，此时这部分空气的相对湿度为80%。如果空间中的水蒸气达到饱和，也就是1g的水蒸气，那么空气的湿度就是100%。

湿度达到100%是很常见的。未开封的饮用水，瓶内会有少量空气，那部分空气的湿度往往是100%。打开瓶盖，喝半杯水，然后拧紧瓶盖。瓶盖刚拧紧时，瓶内空气湿度不是100%。随着水分的不断蒸发，瓶内的水蒸气很快达到饱和，那部分空气的湿度很快就能达到100%。

人体可以依靠体表水分的蒸发来散热。湿度会影响水的蒸发。湿度越高，水蒸发的可能性越小。夏天，当你感到非常热时，它通常是由高湿度引起的。在这种情况下，温度不是很高。但是由于湿度大，人体表面的水分很难蒸发，所以人体感受到的温度要高于真实温度。如果你想变得干燥，降低湿度往往可以事半功倍。