夏天天气太热时，要是没空调我们就很难受，冬天天气太冷时，没空调取暖我们也会畏畏缩缩。然而，在使用空调时，我们经常为调整温度设定发愁。我们不仅要担忧空调带来的舒适性，还要担忧空调的耗电量。又想要取得又省电又舒适的空调效果，就要掌控好空调的温度调控。
在空调的领域，人们常说夏季空调设立在26℃是最能源、最舒适的；在冬天将温度设立为20℃可节约大部分电力，而且不会感觉很干燥。这两个温度值是否最佳呢？
当然，答案是否定的。事实上，空调的温度调控需根据环境、人员的身体状况、温度需求等条件调控适当的温度，以取得最舒适的空调效果。当然，你想节约省电。夏季的温度设置高一点，冬季设置温度低一点。越靠近环境温度，空调的节能性就越高
白天和晚上的不同温度调节
空调在夏季的时候使用频率是比较高的，冬季也有供暖的替代品（如地暖、暖气片等）。夏季，室外温度比室内的温度还要高。在最热的时候，温度可超过40℃，室内温度也可会超过30℃。此时空调调节的温度与环境温度相距10℃之内，相对会舒服些。空调范围在24℃至28℃
白天，人体经常活动，体温相对较高。当空调温度设立在24℃左右时，感觉非常舒适。如果人体静下来或午休，空调温度必须调节得高一些。当你晚上在家的时候，室外的残余温度还没有散去，环境温度仍然相当较高。此时，将空调开启到26℃左右会舒服些。夜间，人体转入睡眠状态，体温会有所下降，新陈代谢减缓。此时，当空调开启时，低温就会感觉到冷。如果不盖被子，很容易感冒。此时，空调温度越靠近28℃，人体的舒适度越高
夏季和冬季温度调控有所不同
空调的使用分成夏季和冬季。但空调的温度调节范围在16℃-30℃间。为取得不错的空调效果，设定的温度与环境温度的差值越大越好。比如，在夏季，空调温度越低越好；冬季空调温度越高越好。
夏季室外环境温度很高，空调设置温度靠近16℃。当然，空调的效果更棒；反之，冬季室外环境温度很低，空调设置温度靠近30℃。当然，空调的效果更好。但是温差相差太大，会造成空调温度范围过大，难以达到预料的温度效果，空调效果也会变差。空调长时间工作，就不省电了 。
通常而言，夏季空调温度设立在24℃-28℃间比较适当。此时，空调舒适度相对较高，凉爽又省电；冬季空调温度设立在18℃-22℃间。此时空调不会有太大的负荷需求，空气不会太干燥，人体不会深感寒冷。
温度对空调节电的影响
如前所述，夏季空调设立越低，节能效果越差，冬季空调设立越高省电效果就越差，空调越能达房间设定温度，空调全力工作时间越长。制冷时，将温度设立高1℃，可节约超过10%的电能，空调更容易进入省电低速运转模式，减少空调热保护风险；加热时，将温度设立低1℃可节约超过15%的电能，空调外机可减少能量输出，减少外机的化霜
空调的睡眠模式有很大的优势
夜间睡觉时，充分利用空调的睡眠模式，达到舒适的空调效果，也可以节约省电
空调在制冷状态之下，采用睡眠模式。空调工作一小时之后，设定的温度自动增高1℃，再运行一小时之后，温度又自动增高1℃。当总运行时间达8小时时，自动停止工作，在此期间温度总共会上升2℃。
当空调工作在加热状态时，使用睡眠模式。空调工作一小时之后，设定的温度自动下降2℃，再运行一小时之后，温度又自动下降3℃。当总运行时间达8小时时，自动停止工作，在此期间温度总共会下降5℃.
这样可以看到，在采用睡眠模式时，空调自动调控设定的温度，保证空调温度不会对转入睡眠状态的人员导致过冷或者过热额情况，从而减少生病的发生。当然，它还可节省电能，提升空调的使用寿命
空调的舒适温度范围是活动值，没有一个特定温度是最舒适的。因此，应根据环境、身体状态和温度要求确认空调的设定温度。在空调节能方面，空调温度越靠近环境温度，节能效果越棒。当然，温度的调节应当与人体的舒适度相融合。温度设立在夏季24℃-28℃和冬季18℃-22℃间。这两个温度范围符合大多数舒适温度的要求，并且节能性也很好。
