然而，根据医疗保健方面的测试数据，当人们的稳定体温为37℃，人体皮肤表面的温度约为33℃时，就发生了问题。为什么最适宜人体的温度是25度左右，而不是33度左右

根据生理学家的研究，当室内温度过高时，会影响人体的体温调节功能。由于散热不良，会造成体温增高、血管扩大、脉搏加速和心率加速。在冬天，如果室内温度经常在25℃以上，人们会感到疲倦、头晕、思维笨拙和记忆力差。同时，由于室内外温悬殊，人体难以应付，容易生病感冒。如果室内温度过低，会使人体代谢功能下降，脉搏和呼吸变慢，皮之下血管收缩，呼吸粘膜的抵抗力也会减弱，容易产生呼吸道疾病。因此，科学家们将“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度分别设立为11℃和32℃

在重视室内温度调控的同时，我们也应当重视室内湿度

在夏季，当室内湿度大时，它会刺激人体的散热，使人深感非常炎热和易怒烦躁。在冬季，当室内湿度大时，会加快热传导，使人深感阴冷、抑郁。当室内湿度过低时，由于上呼吸道粘膜水分大量流失，人们会深感口干、舌头潮湿，甚至喉咙痛、嘶哑和鼻出血，容易患感冒。因此，专家相信，相对湿度的上限不应超过80%，下限不应低于30%

人体感受不是直观地受温度或空气湿度的影响，而是通过二者综合作用的结果，最适合的室内温湿度为：冬季温度18～25℃，湿度30%～80%；夏季气温23～28℃，湿度30%～60%。高于95%的人在这个范围之内会感觉比较舒适。在有空调的房间里面，当室内温度为19到24℃，湿度为40%到50%时，人们会深感最舒适。如果考虑到温度和湿度对人们思维活动的影响，最适当的室温应为18℃，湿度应为40%-60%。此时，人们的精神状态不错，思维最灵活，工作效率高

当人正常体温在37℃，人体皮肤表面温度约33℃。室内温度高于33℃时有热的感觉，低于13℃时有凉的感觉。然而，当环境条件为25℃、相当湿度为50%、风速为0.15m/s时，人体处在最正常、最完美的热平衡状态，即感受最舒适

因此，除了温度和湿度，空气流通也会影响人体对温度的感觉。湿度和空气循环会影响人体的散热。如果人体之内的散热和产热不均衡，人体会深感不舒服。在南方，相当湿度很高，即使温度不是很高，也会让人深感不愉快。因此，在高温低湿的沙漠里面与同样温度但高湿度的南方比，可能在沙漠会更舒服些。

风水先生非常重视房子的朝向和日照

在古代，风水先生非常重视房子的朝向和阳光。他们经常追求向阳府第，告知人们不要住在阴凉的房子里面。风水书说：：何知人家有福份，三阳开泰直射中、何知人家得长寿，迎天沐日无忧愁。它还强调了山墙应当是怎样的，院墙应当是怎样的。这些不仅可取得不错的住宅日照，提高住宅的卫生条件，而且与维持住宅温度有很大关系。室内温度过低或过高都会造成不良后果

住宅的小气候应确保居民体温和热量的大致均衡，避免体温调节功能长期处在紧张状态，有不错的温热的感觉，稳定的工作效率和休息睡眠，维持温热均衡或稳定体温调节功能，是指在住宅内，人们正常衣着，安静或中度劳动的情况下，机体的产热量、体温、皮肤温度、皮肤发汗量、散热量、温热感觉以及其它的有关生理指标（呼吸、脉博等）的变化范围不超过正常的限度。因此住宅小气候的各个因素都必须保持在一定的范围内，在时间上和空间上保持相对的稳定性。

除了室温以外，人体对建筑材料的触觉温度也不能忽略

在寒冷天气之下，如果我们的皮肤接触到浴室里面的冰冷瓷砖，我们的身体会深感发噤并产生一种畏缩的感觉。人们的冷热感觉很大程度之上是由皮肤温度控制的。在房子里面，有许多地方皮肤经常接触到。在这些地方使用什么材料，才不致于在冷的时候使人感到不适是要认真对待的。有人测量了脚底和地面装饰材料间的温度下降的情况。当地面温度为20℃时，如果是木地板，脚掌温度会下降1℃。由于材料有所不同，温降的程度也有所不同。根据实验结果和日常生活经验，只有当地面为木质地板，表面温度为17-18℃时，人们才会深感舒适。换言之，如果脚底的瞬时下降温度可在1℃之内，这样对人才是适宜的。因此，如果人们在家中经常接触皮肤的地方，应选择那些体感好的材料。也正因如此，在种种建筑材料充斥市场的现代，人们仍喜欢用木材来做家具、地板、墙裙、楼梯、门窗等